در این میان سوالاتی برایشان پیش می آید که آیا لاغری و کاهش وزن در سه روز واقعیت دارند؟ هر روز یک یا دو عدد سیب پخته شده مصرف کنید یا سیب را رنده کرده و میل نمایید. که دو هفته است مصرف میکنم. حال برای میان وعده دوم یک لیوان شیر بدون چربی، یک … ادامه
من هم مثل خیلی از افرادی هستم که سالها اضافه وزن دارند و خیلی از مشکلات جانبیش بی نصیب نبودند و نیستند و همیشه به دنبال رژیم سریع لاغری بودند. در دومین روز رژیم چاقی سریع برای صبحانه ۴ عدد کلوچه گندم، ۲ قاشق سوپ خوری شربت افرا، یک پیمانه کامل پنیر محلی با چربی … ادامه
نکته روز پنجم: اگه وسوسه شدی و چیزی خارج از برنامه رژیم لاغری 10 دقیقه دیگر، می‌روم به شما می‌دهم واقعیت درباره رژیم کتوژنیک و دیابت 1402 خوردی، دلسرد نشو. نکته روز سوم: غذاهای ناسالم (غذاهای ممنوع در رژیم لاغری) رو توی خونه نگه ندار تا وسوسه نشی. طبق توضیح دکتر هنسرود، تلاش برای پایین … ادامه
رژیم لاغری سریع السیر رژیم غذایی سریع سه روزه در برنامه غذایی هفتگی برای لاغری شکم و پهلو، مصرف زیاد مواد غذایی حاوی فیبر را قرار دهید. بسیاری از غلات با ویتامینها و مواد معدنی غنی شدهاند؛ با این حال، برخی حاوی مقدار زیادی قند و کربوهیدراتهای پیچیده هستند که باید از مصرف آنها پرهیز … ادامه
یکی از روشهای نوین در لاغری امبدینگ است. موز میوه ای که می تواند به عنوان یک کربوهیدارات سالم از آن نام برد یکی دیگر از مواد خوب برای چاق شدن است. اگر چاقتر از آن شود، دچار اضافه وزن شده و در معرض ابتلا به بیماریهای مزمن قرار میگیرد اما کمبود وزن هم خطرساز … ادامه
۱۳- استرس و اضطراب در افراد مستعد سبب لاغری می شود. بنابراین از موقعیت های بوجود آورنده استرس و اضطراب دوری کنید و در صورت نیاز از راهنمایی های مشاوران روانشناس و روانپزشک استفاده کنید . در دوران افزایش وزن بصورت منظم و پس از رسیدن به وزن مناسب گاه به گاه مصرف شوند . … ادامه
حمایت و تحریم آمریکا دولت بایدن در اوایل روز جمعه اعلام کرد که در سالگرد تهاجم تمام عیار “بی رحمانه و بی دلیل” روسیه، مجموعه ای از تجهیزات نظامی، مهمات و کمک های مالی با فناوری پیشرفته را به اوکراین ارسال خواهد کرد. کاخ سفید در بیانیه‌ای اعلام کرد که در حال پیوستن به شرکای … ادامه
فواید و عوارض رژیم کتوژنیک چرا شما هرگز یک محصولات کتوژنیک در تهران را نمی بینید که واقعا کار می کند احتمالا نه. به احتمال زیاد می توانید از بین تمام غذاهای ذکر شده در اینجا، غذاهای مورد علاقه خود را انتخاب کنید تا نیازهای خود را رژیم کتون برآورده کنید. ۴۰۰ گرم گوشت نارگیل … ادامه
سریع ترین رژیم لاغری بدون بازگشت رژیم لاغری سریع شیر رژیم لاغری سریع با هندوانه این بدان معنی است که کربوهیدرات های مصرف شده قبل از ورزش به طور موثر مورد استفاده قرار می گیرند و بدون اینکه کتوز را برای مدت طولانی مختل کنند کاملاً می سوزند. محصولات لبنی بدون چربی، مانند ماست، پنیر … ادامه
رژیم لاغری سریع پهلو رژیم لاغری سریع در 3 روز با این تیر دو نشان میزنید! اگر شما هیدراته نشوید، ممکن است گرسنگی را احساس کنید و غذاهای با کربوهیدرات بالا بخورید. چیزی که باید به یاد داشته باشیم این است که برای داشتن یک رژیم غذایی موفق باید درکمان از رژیم غذایی را تغییر … ادامه