گرانول وانیل خانگی و پارافین توت فرنگی


این وسایل توت فرنگی با قند کم ، میوه گرانولای خانگی وانیل و شربت افرا شیرین شیرین می شود. تهیه آنها آسان است ، مغذی و خوشمزه!

پارافهای توت فرنگی با گرانولای وانیلی خانگی

دوستان سلام!

امروز ما قصد داریم در مورد کنترل کلاس صحبت کنیم و من یکی از دستور العمل های مورد علاقه خود را برای تمرین کنترل کلاس به اشتراک می گذارم – گرانولای وانیلی خانگی و پارافین توت فرنگی.

با کنترل کلاس مشکل دارید؟ تو تنها نیستی!

تقسیم کنترل دشوار است زیرا هیچ رویکردی برای همه وجود ندارد.

زیرا همه ما میزان متابولیک ، سطح فعالیت و نیازهای انرژی متفاوتی داریم.

بنابراین چه کاری می توانید انجام دهید تا قطعات مناسب را پیدا کنید؟

  1. به بدن خود گوش دهید.
  2. همیشه غذا و تنقلات را از کیسه دور نگه دارید.
  3. سرعت خود را کم کنید تا به مغز خود فرصت دهید تا تکمیل شود.

میان وعده ها برای تمرین با کنترل جزئی مناسب هستند.

این گرانولای خانگی وانیلی – یک میان وعده شیرین و مغذی اما خوردن آن از آنچه که نیاز دارید آسان تر است – مصرف کنید زیرا واقعاً خوب است (چشمک می زند).

اگر من در حال غذا خوردن هستم ، همیشه هزینه خدمات را در یک کاسه یا کیسه میان وعده می پردازم – در غیر این صورت احتمالاً کل دستور غذا را در یک جلسه پوشش می دهم.

من همچنین دوست دارم از قطعات توت فرنگی لذت ببرم.

توت فرنگی حاوی تنها 8 گرم قند در یک وعده و سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی است.

می توانید این گرانولا را با طعم های مختلف ، از جمله آجیل ، دانه ها ، ادویه جات یا میوه های خشک درست کنید.

از شیر یا ماست مورد علاقه خود لذت ببرید.

برای انتشار دستور غذا به California Strawberries.com بروید!

پاراف توت فرنگی با گرانولای وانیلی خانگی

اگر این دستور غذا را امتحان کرده اید ، در نظرات زیر به من اطلاع دهید!

دستورهای خوشمزه تر توت فرنگی را امتحان کنید!

مقیاس: آیا سعی کرده اید گرانول خود را بسازید؟ توصیه شما برای نظارت بر کلاس چیست؟

* این پست توسط Strawberry California حمایت می شود اما همه نظرات از آن من است. از حمایت شما از مشارکت تأیید شده توسط ویتنی E. RD ، که این وب سایت را تسهیل می کند ، متشکریم.

– ویتنی

اگر از این پست الهام گرفته اید ، حتماً عکس را حذف کرده و #WITSKITCH را برچسب گذاری کنید – دوست دارم ببینم!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *