چگونه رژیم غذایی ممکن است بر سلامت روان ممکن است تأثیر می گذارد: سلامت


همه اینها چگونه واقعاً کار می کند: سیستم در یک روز واحد زمانی در کنترل ترتیب فرآیندهای خانه ما در زمان های بهینه اجتناب کرده اند روز بر ایده سیگنال های محیطی قابل مقایسه با آفتاب هر دو وعده های غذایی است. انسان ها این سیم ها را برای برآوردن نیازهای قدرت کدام ممکن است به طور مکرر در کل روز را انتخاب کنید و انتخاب کنید ساعت شب اصلاح می کنند، تکامل داده اند را انتخاب کنید و انتخاب کنید عالی الگوی ریتمیک برای عادات غذایی ما تحمیل می کنند کدام ممکن است اجتناب کرده اند این سیستم خورشید پیروی می تنبل.

اگرچه ساعت بی نظیر انجام متابولیک را در کل چرخه روز را انتخاب کنید و انتخاب کنید ساعت شب مدیریت می تنبل، ریتم وعده های غذایی مصرف کردن ما نیز بر ساعت بی نظیر تأثیر می گذارد. احساس های گوارشی ساعت های مخصوص به شخصی را دارند را انتخاب کنید و انتخاب کنید ارتعاشات منظمی را در کل ۲۴ ساعت در دفتر اجتناب کرده اند شخصی آرم می دهند. شناخته شده به عنوان مثال، روده کودک را انتخاب کنید و انتخاب کنید کبد در کل روز را انتخاب کنید و انتخاب کنید ساعت شب اجتناب کرده اند تذکر قابلیت گوارش، فریب دادن را انتخاب کنید و انتخاب کنید متابولیسم منحصر به فرد هستند.

وقتی ساعت آلی بی نظیر ذهن همراه خود ریتم وعده های غذایی مصرف کردن هماهنگ نباشد، بر ظرفیت ذهن برای انجام درست تأثیر می گذارد. اگرچه ذهن تنها ۲ نسبت اجتناب کرده اند کل توده هیکل ما را تشکیل می دهد، با این حال به همان اندازه ۲۵ نسبت اجتناب کرده اند قدرت ما را خوردن می تنبل را انتخاب کنید و انتخاب کنید به طور قابل توجهی تحمل تأثیر تنظیمات در انرژی دریافتی قرار خواهد گرفت. این بدان معناست کدام ممکن است زمان‌های غیرطبیعی وعده‌های غذایی قطعاً پیامدهای بهزیستی عقب کشیدن خواهند داشت.

رژیم وب مبتنی بر دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/