ویدئوی آشپزی: صبحانه گیاهی با پروتئین بالا با پنیر، تخم مرغ و اسفناج



یک صبحانه ساده، تازه و با پروتئین بالا مملو از تخم مرغ، اسفناج و پنیر – ۲۶ گرم پروتئین و ۲ گرم کربوهیدرات.

ویدیوی بعد از آشپزی: صبحانه گیاهی با پروتئین بالا با پنیر، تخم مرغ و اسفناج اولین بار در رژیم دکتر پدیدار شد.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/