برو یک لیمو بمک – برایت خوب است

لیمو یکی از پرمصرف ترین میوه ها در جهان است. به مقدار زیاد در کارائیب، مکزیک، مالزی، سریلانکا و هند رشد می کند. لیمو در آشپزی کاربردهای زیادی دارد و در غذاها، سالادها، دسرها و نوشیدنی های مختلف یافت می شود.

به دلیل خواص مفیدی که دارد، هزاران سال است که در پزشکی استفاده می شود. طب سنتی هند آن را میوه ای بسیار مهم می دانست. اثرات مثبت لیمو بسیار زیاد است. از فواید آن می توان به بهبود هضم، رفع یبوست، کاهش نفخ، بهبود بینایی، پاکسازی دهان، تسکین سرفه و از بین بردن انگل های روده اشاره کرد. لیمو برای پیشگیری از استفراغ و دردهای روماتیسمی نیز مفید است. لیمو علیرغم طعم اسیدی اش، به دلیل مولکول های قلیایی که پس از خوردن آن در بدن شما باقی می ماند، در درمان اسیدیته مفید است.

آب لیمو از دیرباز به داشتن خواص ضد باکتریایی قوی شناخته شده است. تحقیقات علمی ثابت کرده است که برخی از باکتری ها که باعث بسیاری از بیماری های کشنده می شوند را می توان با آب لیمو از بین برد. از آنجایی که آب لیمو حاوی ویتامین C طبیعی است، بسیار قوی تر از هر قرص ویتامین C است. علاوه بر ویتامین C، حاوی ویتامین های A و P و همچنین مقادیر کمی تیامین و نیاسین است. امروزه بسیاری از محصولات کنسانتره لیموناد در بازار وجود دارد. هرگز نباید هیچ یک از اینها را قبل از مخلوط کردن آب میوه با آب مصرف کنید. توجه به این نکته ضروری است که محتویات اسیدی کنسانتره لیمو ممکن است به دندان های شما آسیب برساند.

مصرف منظم نوشیدنی صبحگاهی مخلوط آب لیمو، عسل و آب سرد، بدن را کاملا تمیز می کند. برای رفع یبوست باید از آب گرم استفاده کرد. علاوه بر درمان درد هنگام مصرف، دوزهای منظم آب لیمو می تواند از بسیاری از بیماری های ناخواسته جلوگیری کند. لیمو می تواند از سرماخوردگی، آنفولانزا، تب و حتی بیماری هایی مانند مالاریا جلوگیری کند. همچنین اعصاب را آرام می کند و ضربان نامنظم قلب را تسکین می دهد. ویتامین P موجود در لیمو برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند نیز مفید است. از دیگر اثرات مفید لیمو می توان به سلامت استخوان ها و دندان ها و تسکین مشکلات مثانه اشاره کرد.

لیمو علاوه بر مصرف مستقیم، می تواند از راه های دیگری نیز مفید باشد. برای مثال می توان از لیمو در رایحه درمانی استفاده کرد. نشان داده شده است که روغن های مبتنی بر لیمو اثر آرام بخشی بر ذهن و بدن دارند. این به طور کلی منجر به بهبود قابل توجهی در وضعیت نیز می شود. حتی می توان گفت که روح را آرام می کند. همانطور که گویی این کافی نیست، آب لیمو برای درمان آکنه نیز با استفاده از آن به طور مستقیم در ناحیه آسیب دیده پوست مفید است.

لیموها بسیار مفید هستند، باید تعجب کنید که چرا گاهی اوقات چنین رپ بدی دریافت می کنند. هیچ کس دوست ندارد ماشینش لیمویی باشد. عبارت «وقتی زندگی به شما لیمو می دهد، لیموناد درست کنید». ممکن است نشان دهد که گرفتن لیمو چیز بدی بوده است. اگرچه این درست است که لیموها ممکن است میوه‌ای تلخ برای جویدن باشند، اما خوب بودن آن را نمی‌توان انکار کرد، وقتی که از جوانه‌های چشایی شما خارج شد. امروز دوز لیمو خوردی؟

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر